Créer une Routine Matinale Personnalisée
À quelle heure te réveilles-tu généralement le matin ?
Quelles sont les premières choses que tu fais après te réveiller ?
Prends-tu un petit déjeuner ? Si oui, que manges-tu habituellement ?
Fais-tu de l'exercice le matin ? Si oui, quel type et pendant combien de temps ?
As-tu des activités de détente ou de méditation dans ta routine matinale ?
Combien de temps passes-tu sur les réseaux sociaux ou devant un écran après ton réveil ?
Quelles sont les activités ou les pratiques qui te donnent le plus d'énergie le matin ?
Merci de laisser votre commentaire sur mon blog je vais le lire avec joie